İslam'a Göre Sağlıklı Bir Hayat Nasıl Sürdürülür?

İslami İrşad - Herkesin dikkat etmesi gereken en önemli şey sağlıktır. 

Hastalıklara karşı duyarlı olmamak için herkese her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesi tavsiye edilir. 

İslam'da, Müslümanların sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için bir dizi yol vardır.

İslam'a göre sağlıklı yaşamın önemi herkes tarafından anlaşılmalıdır. 

Hazreti Muhammed, halkına her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi ve temizliği korumayı öğretmiştir. 

Bu, bir hadiste de belirtildiği gibi, şu anlama gelmektedir:

"Şüphesiz ki Allah Teâlâ İyidir, iyiliği sever. Allah temizdir, temizliği sever. Allah şereflidir, şerefi sever. Allah cömerttir, cömertliği sever, öyleyse yerlerinizi temizleyin." (Tirmizi, 2723)

İslam'a göre sağlıklı yaşamın önemi günlük hayatta uygulanmalıdır.

{getToc} $title={İçindekiler} $count={Boolean} $expanded={Boolean}

İslam'a Göre Sağlıklı Yaşamın Önemi

İslam'a Göre Sağlıklı Bir Hayat Nasıl Sürdürülür?
İslam'a Göre Sağlıklı Bir Hayat Nasıl Sürdürülür?

İslam'a göre sağlıklı yaşamın önemi ortak bir kaygı olmalıdır. Sağlık herkesin istediği temel şeydir. 

İslam'da da Müslümanları hem fiziksel hem de zihinsel olarak her zaman sağlığı korumaya teşvik eder.

Müslümanlar için sağlıklı bir yaşam sürmenin ne kadar önemli olduğunu açıklayan bir dizi gelenek vardır. 

İşte Müslümanları her zaman sağlıklı bir yaşam sürdürmeye teşvik eden bazı gelenekler

"Sizden kim sağlıklı olarak sabahlar, ailesinden emin olur ve o gün temel gıdasını alırsa, sanki bütün dünya onun için toplanmış gibidir." (İbn Mace, 4141 ve diğerleri; Şeyh el-Elbani tarafından Sahih-i Camiu'ş-Şağir'de tahric edilmiştir, 5918)

Yukarıdaki Hadis'e ek olarak, Müslümanların küfürden uzak durmaları için sağlıklı bir yaşam sürdürmelerinin önemli olduğunu belirten bir Hadis de şu şekildedir:

İbn Abbas'tan rivayet edildiğine göre, şöyle demiştir: Rasûlullah şöyle buyurdu: "İki zevk vardır ki, insanların çoğu ikisinde de aldanmıştır: Sağlık ve boş vakit." (Buhari, 5933)

Bunlar, sağlığın Müslümanlar tarafından korunması gereken ana şey olduğunu açıklayan geleneklerden bazılarıdır. 

Bu sadece Müslümanların her zaman sağlıklarını korumaları ve verdiği tüm nimetler için Allah Teâlâ'ya şükretmeleri içindir.

İslam'a Göre Sağlıklı Bir Hayat Nasıl Sürdürülür?

İslam'a göre sağlıklı yaşamın önemi ortak bir bilinç olmalıdır. İslam'a göre sağlığı korumanın bir kaç yolu vardır:

Aşırı Yemek Yememek

İslam'a göre sağlıklı bir yaşam sürmenin bir yolu da aşırı yemek yememektir. Aşırı yemek yiyen birinin, mide bulantısı ve kusma yaşayana kadar bitmeyen yemek gibi çeşitli kayıplara neden olmasından endişe edilir.

Bu nedenle Müslümanlar beslenmelerine dikkat etmelidir. Bu bir hadis-i şerifte geçtiği gibidir:

Aişe radıyallahu anha anlatıyor: "Resûlullah sallallahu aleyhi ve sellem midesini iki çeşit yemekle doldurmazdı. Ekmekle doyduğu zaman hurma yemezdi, hurmayla doyduğu zaman da ekmek yemezdi."

Oruç Tutmak

Oruç, Müslümanların sağlığını korumada da önemli bir rol oynar. İslam'da Ramazan ayında tutulan farz oruçtan sünnet oruca kadar pek çok oruç çeşidi vardır.

Buhari hadisinde "Oruç tutunuz ki vücudunuz sağlıklı olsun" denilmektedir. 

Bu, oruç tutmanın vücut için iyi ve sağlıklı faydalar sağlayacağı anlamını verir. 

Oruç aynı zamanda vücuttaki çeşitli toksinleri, yağ birikintilerini ve diğer çeşitli zararlı maddeleri atmak için vücuda detoks yapmanın bir yoludur.

Haram Yemekten Kaçınmak

İslam'a göre sağlıklı bir yaşam sürmenin bir sonraki yolu haram yiyeceklerden kaçınmaktır. 

Haram yiyecekleri yemediğinizden emin olun çünkü bunlar vücuda çeşitli zararlar verebilir. 

Mâide Suresi'nin 3. ayetinde de bu konudan bahsedilmektedir:

"Size şunlar haram kılındı: Kendiliğinden ölen murdar hayvan, kan, domuz eti, Allah’tan başkasının adına kesilen hayvanlar, henüz canı çıkmadan yetişip şartına uygun tarzda kestikleriniz dışında boğularak, bir şey vurularak, yukarıdan yuvarlanarak, boynuzlanarak yahut yırtıcı bir hayvan tarafından parçalanarak ölen hayvanlar, putlara ait sunaklarda kesilen hayvanlar" (Maide Suresi, 3)

Yemek Porsiyonlarını Yönetmek

Yemek porsiyonlarını yönetmek de İslam'a göre sağlığı korumanın bir yoludur. 

Müslümanlara, yiyecek, içecek ve havanın dengeli olması için porsiyonlarını düzenleyerek giren yiyeceklere dikkat etmeleri tavsiye edilir. 

Bu, aşağıdaki hadiste de belirtildiği gibidir:

"Ademoğlu midesinden daha kötü bir yeri doldurmaz. Onlara vücutlarını çalıştıracak birkaç lokma yeterlidir. Eğer başka bir yol bulamazsa, o zaman (midesinin) üçte birini yemek, üçte birini içmek ve üçte birini de nefes almak için doldurur." (İbn Mace ve İbn Hibban rivayet etmiştir).

Daha yeni Daha eski